Các tên cách nhau bởi dấu phẩy(,)
Dụng cụ kéo giãn cột sống lưng đang trở thành xu hướng chăm sóc sức khỏe được nhiều người lựa chọn, đặc biệt là những ai thường xuyên bị đau lưng,...
Dây kéo giãn cột sống cổ là dụng cụ hỗ trợ ngày càng phổ biến trong vật lý trị liệu và tập luyện tại nhà. Với thiết kế nhỏ gọn, dễ dùng và mang...
Cách kéo giãn cột sống đúng phương pháp có thể giúp giảm đau lưng, thư giãn cơ bắp, tăng độ linh hoạt và hỗ trợ phòng tránh các bệnh lý như thoát...
1. Tư thế kéo giãn cột sống là gì? Tư thế kéo giãn cột sống là các động tác giúp mở rộng khoảng cách giữa các đốt sống, giảm áp lực lên đĩa đệm...
Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt ở dân văn phòng, người lớn tuổi và những ai thường...
Cứng cổ, đau vai gáy là tình trạng rất phổ biến hiện nay, đặc biệt ở dân văn phòng, người lớn tuổi hoặc những ai phải ngồi lâu, làm việc trước máy...
Ngày nay, khi trẻ em – đặc biệt là bé trai – dành nhiều thời gian ngồi học, dùng điện thoại, máy tính bảng, tình trạng gù lưng, cong vẹo cột sống...
Viêm cơ liên sườn là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau ngực và đau dọc theo khoang sườn, dễ bị nhầm với bệnh tim, phổi hoặc đau dây...
Tình trạng cứng cơ lưng khiến bạn đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Cùng tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết...
Đứng lâu bị đau lưng là tình trạng phổ biến ở người làm việc phải đứng nhiều như giáo viên, nhân viên bán hàng hay công nhân. Hiểu rõ nguyên nhân...
Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt ở người trung niên và người làm việc văn phòng. Việc nhận...
Bài viết chia sẻ cách chữa co rút cơ lưng an toàn, hiệu quả tại nhà, giúp giảm đau, thư giãn cơ bắp và ngăn ngừa tái phát. 1. Co rút cơ lưng là...
Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến hiện nay, gây ra nhiều cơn đau nhức, tê mỏi và hạn chế vận động, đặc biệt là vùng...
Bài viết chia sẻ chi tiết vì sao lại bị cong vẹo cột sống, các nguyên nhân phổ biến và cách phòng ngừa hiệu quả giúp bạn bảo vệ cột sống khỏe...
Thoái hóa cột sống là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến, thường gặp ở người trung niên và cao tuổi. Bệnh gây ra những cơn đau nhức, cứng...
Gai cột sống là bệnh lý xương khớp thường gặp, gây đau nhức, tê bì và hạn chế vận động. Nhiều người khi phát hiện mắc bệnh đều băn khoăn: gai cột...
Trong những năm gần đây, máy massage xung điện trở thành thiết bị chăm sóc sức khỏe được nhiều gia đình lựa chọn. Với khả năng hỗ trợ giảm đau,...
Vẹo cột sống là tình trạng cột sống bị cong sang một bên, khiến dáng người mất cân đối, dễ gây đau nhức và ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Nhiều người...
Gai cột sống là một dạng thoái hóa xương khớp phổ biến, đặc trưng bởi sự xuất hiện các mỏm xương nhỏ ở thân đốt sống. Tình trạng này gây đau nhức,...
Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý xương khớp phổ biến, xảy ra khi nhân nhầy trong đĩa đệm cột sống thoát ra ngoài, chèn ép rễ thần kinh, gây đau nhức,...
