https://diendanlamdep.org/ Lan Anh: Chào các chị em, dạo này mình hay nghe mọi người nói về chuyện vòng một thay đổi theo thời gian. Mình tò mò thật sự không biết ngực xệ là như thế nào và khi nào thì được xem là chảy xệ. Có ai có kinh nghiệm chia sẻ không? Thu Hà: Mình nghĩ đây là thắc mắc chung thôi Lan Anh ạ. Theo mình hiểu thì ngực chảy xệ là khi bầu ngực không còn đầy đặn, đầu ti có xu hướng thấp xuống so với vị trí ban đầu. Điều này có thể do tuổi tác, sinh nở hoặc giảm cân nhanh. Minh Thư: Em còn trẻ mà cũng lo lắng lắm. Em tập gym nhiều, giảm mỡ nhanh nên thấy ngực có vẻ kém săn chắc hơn. Không biết trường hợp như vậy có bị xem là xệ không, hay chỉ là cảm giác thôi? Hồng Nhung: Theo mình tìm hiểu thì không phải cứ nhỏ lại là xệ đâu. Ngực chảy xệ thường liên quan đến độ đàn hồi của da và dây chằng. Có người ngực nhỏ nhưng vẫn cao và gọn, có người ngực lớn lại dễ chảy. Ngọc Mai: Mình sau khi sinh bé thứ hai thì thấy rõ luôn. Trước kia ngực đầy đặn hơn, giờ thì mềm và trễ xuống. Lúc đó mình mới hiể https://diendanlamdep.org/nang-nguc/nang-nguc-chay-xe u rõ hơn ngực xệ là như thế nào chứ trước toàn nghe nói chung chung. Quỳnh Chi: Mình thấy sinh nở và cho con bú ảnh hưởng khá nhiều. Nhưng không phải ai cũng giống ai. Có người chăm sóc tốt, tập luyện đều thì ngực vẫn giữ được form khá ổn. Phương Thảo: Các chị cho em hỏi, có tiêu chí nào để tự kiểm tra không? Ví dụ như nhìn gương hay đo đạc gì đó để biết mức độ chảy xệ? Mai Phương: Mình từng đọc là có thể dựa vào vị trí đầu ti so với nếp gấp dưới ngực. Nếu đầu ti thấp hơn nếp gấp nhiều thì được xem là mức độ chảy xệ rõ. Nhưng cái này chỉ mang tính tham khảo thôi. Bảo Ngọc: Theo mình quan trọng là cảm nhận của bản thân. Nếu thấy không còn săn chắc, mặc áo ngực không còn đẹp như trước thì cũng nên chú ý chăm sóc hơn. Kim Oanh: Mình thấy nhiều chị em cứ nghe tới chảy xệ là lo lắng quá mức. Thực ra đó là quá trình tự nhiên của cơ thể, không phải bệnh lý gì nghiêm trọng. Thùy Linh: Đúng rồi, quan trọng là mình hiểu đúng và có hướng chăm sóc phù hợp. Ví dụ như chọn áo ngực đúng s https://diendanlamdep.org/nguc-xe-la-nhu-the-nao.html
